「眉毛の毛周期」をテーマに、生え変わりサイクルにあったお手入れと頻度についてご紹介します。眉毛にも頭髪と同様に毛周期があり、ある程度成長すると自然と抜け落ち、生え変わります。眉毛の毛周期に合った頻度でお手入れすることで、眉毛のバランスを整えることができます。
今回は、眉毛の毛周期にあわせたお手入れのタイミング、頻度について解説しています。眉毛サロンに通って素眉を育てたいなら、必見です。
目次
眉毛は毛周期にあわせてお手入れと頻度で大切
眉毛には毛の生えるサイクル「毛周期」があり、ある程度の長さまで眉毛が伸びきると、自然と抜け落ち新しい眉毛に生え変わります。
正常な毛周期であれば1週間に1mm程、1か月であれば4mm程伸びると言われています。
眉毛のお手入れの頻度は3週間に1回が目安です。眉毛サロンに通う場合も、3〜4週間に1回を目安にするのがおすすめです。
むやみに眉毛を処理しすぎてしまうと、せっかく伸びた眉毛の毛周期が乱れてしまい、いつ眉毛のお手入れをしたら良いか分かりにくくなってしまいます。
毛周期が乱れてなかなか眉毛が生えてこないと感じた方は、まずは毛周期を正常化することで、眉毛のお手入れの頻度やタイミングを決めやすくなります。毛周期が乱れる原因や改善方法も本記事の後半でご紹介しているので、ぜひ確認しましょう。
眉毛の毛周期：生え変わりサイクル
個人差はありますが、眉毛は約5ヶ月で全部が生え変わると言われます。
眉毛の毛周期である生え変わりのサイクルは、成長初期、成長期、退行期、休止期という4つで構成されます。
| サイクル | 期 間 | 概 要 |
| 成長初期 | あわせて1～2か月ほど | 眉毛の成長が始まるのは「成長初期」です。毛母細胞という眉毛の毛根部分が細胞分裂をし、眉毛として成長していきます。成長初期の眉毛は、まだ皮膚の下から成長している段階で、眉毛は細くコシのない状態です。 |
| 成長期 | 皮膚の上に眉毛が出て、太く長く成長していく時期です。
皮膚の下では成長初期と同様、毛母細胞が細胞分裂を繰り返し新しい毛が伸び、皮膚の上に出る部分が押し出されるようにして眉毛が成長していきます。 |
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| 退行期 | 2～3週間ほど | 眉毛の成長が止まり、だんだんと毛根から眉毛が離れていく時期です。太さも徐々に細くなり、毛穴も弱くなるので、強く触ると簡単に抜けてしまいます。
退行期の最後には毛根から眉毛が離れ、自然と抜け落ちていきます。 |
| 休止期 | 3か月ほど | 眉毛が抜け落ち、皮膚の下の毛根部分で新しい毛を作るためのクール期間です。毛根で毛を作る準備ができるまで眉毛は生えません。
休止期間が終わり、毛を作る準備が整うと、成長初期に戻りまた新しい眉毛が作られます。 |
成長期の眉毛の割合は全体の2割ほど
眉毛全体のうち2割ほどしか成長期の眉毛はありません。残り8割ほどの眉毛は退行期や休止期で、これから伸びたり成長したりしない眉毛です。
成長初期〜成長期の眉毛を見分ける方法や調べ方はない
美しい眉には成長初期〜成長期の眉毛のケアが大切ですが、成長期の眉毛と成長の止まった眉毛を見分ける方法や調べ方はありません。
眉毛の発毛サイクルにあわせた個別のケアは難しいので、眉毛全体や全身をいたわる体質改善を心がけましょう。
毛周期の乱れによって、眉毛の成長に影響がでると言われている要因
毛周期が乱れると、休止期が長くなり、眉毛が生えない・伸びない原因となってしまいます。毛周期が乱れやすいといわれている、主な原因を知っておきましょう。
喫煙・運動不足・慢性的なストレスなど不健康な生活習慣
喫煙や運動不足、偏った食生活などで生活習慣が乱れると、血行不良により眉毛の成長初期に必要な栄養が毛根に送られず不足してしまいます。
また、慢性的なストレスも、自律神経を乱すことから血行不良を招き、眉毛が生えない・伸びない原因となります。
ワックス脱毛や毛抜きの自己処理など誤った眉毛ケア
ワックス脱毛や毛抜きの自己処理で皮膚や毛穴を傷つけてしまうことで、眉毛が成長するための土台の皮膚が弱くなり、眉毛が生えにくく、抜けやすくなります。
眉毛の毛周期を正常にするには？
眉毛の毛周期が乱れている方は、毛周期を正常にするケアを知り、改善しましょう。
前提：生活習慣を改めて健康的な生活を心がける
まずは生活習慣を見直し、血行不良を改善しましょう。
特に喫煙や運動不足は血行不良を招きやすいため、喫煙量を減らし、適度な運動を取り入れましょう。
十分な睡眠も大切です。睡眠の質を上げるために毎日浴槽に浸かり、寝る前に目からの刺激を抑えるためにスマートフォンの利用をやめるなど対策しましょう。
毛周期の乱れた眉毛の自己処理は中断する
毛周期が乱れている眉毛は、自己処理を中断しましょう。
毛周期が乱れている場合、眉毛が生成される成長初期と成長期が短くなり、休止期が長くなります。通常なら問題ない3週間に1回のお手入れも、眉毛の状態によってはケアの頻度が過剰となるケースがあります。
毛周期が乱れやすい方は眉毛サロンの利用がおすすめ
毛周期がなかなか整わずに乱れやすい方は眉毛サロンの利用がおすすめです。
自己処理では眉毛のどの部分をどれくらい処理して良いか迷ってしまい、せっかく生えてきた眉毛を誤って処理してしまうこともあるでしょう。
眉毛サロンでプロの施術を受ければ、適切に処理してもらえます。アイブロウ専門サロン「BIEWS EYEBROW STUDIO」（ビューズ アイブロウ スタジオ）では自己処理のしすぎで眉毛が薄くなったり、まばらになったりしている方も、3週間に1回、4〜5回を目安に通うと素眉が整えられます。
まとめ
「眉毛の毛周期」をテーマに、生え変わりサイクルにあったお手入れと頻度についてご紹介しました。
眉毛が生えてこない、薄い、まばらになっているなどの悩みがある方は、眉毛の毛周期を整えましょう。毛周期を整えると、眉毛のお手入れをする頻度が決めやすくなります。
また、自己処理で切りすぎ・抜きすぎた眉毛は、眉毛サロンを利用して、サロンスタッフのアドバイスを受けながらお手入れするのがおすすめです。
顔の印象を左右するバランスの美しい眉を手に入れる第一歩として、ぜひプロの施術を体験してみてください。
