眉毛が濃い人はどうすればいい？原因ごとの対策と整え方を工夫しよう

眉毛が濃いことを気にして悩まれている方に向けて、眉毛が濃い原因と対策・整え方をご紹介します。

「昔は濃くなかったのに、最近じぶんの眉毛が濃くなった気がする」という方もいますが、気のせいではないかもしれません。眉毛の濃さにはもちろん遺伝もありますが、生活習慣やストレスも関係すると言われます。

また、眉毛の整い方を工夫してすっきりさせるだけでも、眉毛が濃い印象をやわらげることはできます。本記事を読んで、濃い眉毛の印象を変える対策を試してみませんか？

眉毛が濃い印象につながるのは毛量と毛の太さ・長さ・色

「眉毛が濃い」とひとことで言っても、眉毛の量が多いケースや、眉毛の量は普通で1本１本の毛が太いケースなど、いくつかのパターンがあります。

眉毛が濃い人の特徴を分析すると、３つのパターンに当てはまります。

眉毛が濃い印象を与える3パターン

「眉毛が濃い」印象でも、眉毛の生え方が異なれば対処も異なります。ご自身の眉毛の特徴を知ったうえで、対策しましょう。

眉毛が濃いなら「眉メイクなし」はおすすめしない

眉毛が濃い方は眉毛メイクで、眉毛の印象を和らげることができます。眉毛の色合いを工夫し、アイブロウパウダーやアイブロウマスカラなどで整えるだけで「眉毛が濃い」印象は変わるので、切る・剃るだけの自己処理をして「眉メイクなし」はおすすめしません。

最近では、アイブロウメイクグッズのラインナップが充実しています。

アイブロウ専門サロン「BIEWS EYEBROW STUDIO」（ビューズ アイブロウ スタジオ）では、施術の中で眉毛のメイクのアドバイスを行います。アイブロウメイクグッズの使い方や色選びなど、お気軽にサロンスタッフにご相談いただけます。

眉毛が濃いのはなぜ？

そもそも、濃い眉毛はなぜ濃いのでしょうか。生まれつきの眉毛の濃さは変わることがあるのでしょうか。女性でも男性でも眉毛の濃さに悩む人は少なくありません。
眉毛が濃い理由についてご紹介します。

遺伝で眉毛の毛量が多い

一般的に、髪の毛などの体毛が多いと眉毛も濃い傾向があり、体毛が多い遺伝を受け継いでいる方は眉毛も濃い特徴が見られます。体毛の多い人と眉毛が濃い人には共通の遺伝子が存在し、親から遺伝します。親ではなく隔世遺伝として祖父母から遺伝することもあります。

また、遺伝と同じように、親から子へと似た生活習慣を受け継ぐことで、より濃い眉毛になりやすい傾向があると考えられます。

年を重ねることで眉毛の毛周期が変わっている

年を取ると、眉毛が太く長くなる傾向を持つ方が一定数います。髪の毛に比べて毛が生えて抜け落ちるまで毛周期が短いはずの眉毛も、年を重ねることで、サイクルが長くなります。

眉毛が抜けにくく、眉毛のお手入れをしないままいると濃い眉毛の印象につながります。

毛周期に関しては下記記事も合わせてご確認ください。

眉毛は毛周期にあわせたお手入れと頻度でバランスを整えよう

濃い眉毛を薄くする方法

眉毛の量が多い、眉毛の毛が長い方で眉毛が濃い印象を与える方は、眉毛をカットして整えると顔全体の印象が変わります。

なお、眉毛の切り方・整え方によって薄くする方法については関連記事をご覧ください。

生活習慣は眉毛の毛周期に影響を与えます。毛周期が乱れて、濃い眉毛になる場合、生活改善で濃い眉毛を薄くすることができます。

休息・睡眠に気を付ける

休息・睡眠は眉毛の毛周期に大きく影響を与え、濃い眉毛になる要因のひとつです。

働き盛りの方は職場と調整して積極的に休みをとり、ご自身の体を休めましょう。朝に日光を浴び、基本的な生活リズムを整えることも、眉毛の毛周期を整えます。

運動を習慣化する

運動不足も眉毛の毛周期に大きく影響を与え、濃い眉毛になる要因のひとつです。会社帰りのジム通いや家の周りでランニングなど、身近なところから続けられる運動習慣を取り入れましょう。

バランスのよい食事で栄養に気を付ける

バランスのよい食事で、栄養に気を付けることも、眉毛の毛周期を正常にするのに重要です。食事をする際の品目数を増やすのはもちろん、不足しがちな野菜やきのこ、海藻類を多くとる食事を心がけましょう。

また、飲酒やコーヒーなどのカフェインをよく摂取する方は、1回の飲酒は缶ビール１本まで、週に２回は休肝日をつくる、など行うことで体質改善につながります。

冷え性対策をする

血流の悪化による「冷え性」は、眉毛の毛周期に影響し、濃い眉毛になる要因になります。女性に多いと思われがちな冷え性ですが、男性にも少なくありません。

マッサージや定期的な運動などで改善しましょう。ラジオ体操の軽い負荷の運動やヨガなどでも、血のめぐりをよくする効果が見込めます。

意識的にリラックスタイムをつくる

ストレスや悩みは万病の元で、当然、眉毛の毛周期にも大きく影響を与えます。

好きな映画を見てハーブティーを飲むなど、意識的にリラックスできる時間をつくりましょう。また、ぬるめのお湯で時間をかけて入浴することも効果的です。

一時的な対処なら眉毛に沿った形のメガネをかけてみる

眉毛が濃い印象をとにかく今すぐに解決したい方は、フチありのメガネをかけると、眉毛の濃さの印象を和らげることができます。
フチありのメガネをかけると、ちょうど上のメガネ枠の部分に眉毛が沿うため、ぱっと見た感じで人は眉毛よりもメガネの方に視線が集中しやすくなるためです。

ただし、個性的なメガネのデザインやご自身の眉毛の形に合っていないメガネを選択すると、強調されすぎてしまうこともあるので、ご注意ください。

まとめ

眉毛が濃いことを気にして悩まれている方に向けて、眉毛が濃い原因と対策・整え方をご紹介しました。

眉毛の濃さは遺伝や体質だけでなく、年齢や生活習慣も影響しています。眉毛が濃いことを気にしている方は、長い目で生活習慣の改善も試すのと同時、眉メイクのグッズや色選びを見直してみることもおすすめです。

アイブロウ専門サロン「BIEWS EYEBROW STUDIO」（ビューズ アイブロウ スタジオ）なら最大25分で、あなたの骨格にあわせたバランスの眉毛をご提供し、眉メイクのアドバイスも行っています。

ぜひ一度ご体験ください。